Subtil Yoga Flow – Une approche sensible et profonde du yoga

 

Le Subtil Yoga Flow est une pratique douce et consciente, inspirée du Hatha traditionnel, enrichie de yoga somatique, de pleine présence et de mouvements intuitifs.

Elle invite à un ralentissement profond, à l’écoute subtile du corps et à l’exploration d’un mouvement libre, respectueux et ancré.
Chaque séance devient une méditation en mouvement, un retour à soi, au souffle et à la vibration intérieure.

✨ Une dimension essentielle de cette pratique est l’intégration de chants de mantras – chantés en douceur ou en groupe – pour élever la vibration, ouvrir le cœur et apaiser le mental.
Ces moments de chant nourrissent le lien entre voix, souffle, émotion et silence intérieur.

 

En rejoignant l’association Les Jardins du Yoga, nous mettons au service du pratiquante:

• Une écoute bienveillante et une attention fine aux ressentis de chacun·e

• Une approche inclusive, non compétitive, centrée sur la qualité de présence

• Un espace de pratique sécurisant, où chacun·e peut se déposer et se reconnecter à son rythme

• Des inspirations venues de mon parcours en yoga somatique, énergétique et intuitif

• Un soin particulier à la respiration, à l’ancrage et à la régulation du système nerveux

• La joie de partager un moment simple, vivant, parfois même joyeusement décalé

 

✨ L'intention : t’inviter à ralentir, à sentir, à te reconnecter à ton propre rythme intérieur — là où le yoga devient une expérience vivante, régénérante… et profondément humaine.